21天重养自己

《21天重养自己》是(shì)一档女(nǚ)性健康(kāng)旅居(jū)实(shí)验真(zhēn)人秀(xiù)，邀(yāo)请(qǐng)李(lǐ)静(jìng)、罗海(hǎi)琼(qióng)、范(fàn)湉湉、于(yú)娜(nà)、蒋丽(lì)莎(shā)五位(wèi)正(zhèng)经(jīng)历人生“中场困(kùn)境(jìng)”的朋(péng)友(yǒu)，共同入(rù)住(zhù)“重养小(xiǎo)屋(wū)”，在这(zhè)里(lǐ)，她(tā)们用(yòng)科学的方(fāng)法(fǎ)重新整(zhěng)理身体、饮(yǐn)食(shí)与情(qíng)绪(xù)的秩(zhì)序，借(jiè)助(zhù)专(zhuān)业(yè)指导(dǎo)（健身、营(yíng)养、心理、脑(nǎo)科学等），从身体、心理、生活状(zhuàng)态(tài)等多 维(wéi)度(dù)“重养自己”，探(tàn)索(suǒ)人生的下(xià)半场更多可(kě)能性。观(guān)众(zhòng)也(yě)将(jiàng)与姐姐们共同完成一场“宠(chǒng)养”之(zhī)旅，在线同步检(jiǎn)测(cè)、打卡(kǎ)、记(jì)录(lù)变(biàn)化，和(hé)姐姐们一起(qǐ)修(xiū)复(fù)能量，更新生活